Lämpömittareita käytettäessä on tärkeää tietää, mikä on hyvä lämpötila ja milloin on syytä huolestua. Tässä tekstissä keskustelemme siitä, mikä on hyvä lämpötila lämpömittarissa ja milloin hakeutua lääkärin hoitoon.
Mikä on normaali lämpötila?
Aikuisen normaali ruumiinlämpö on 36,5-37,5 celsiusastetta. Lämpötila voi vaihdella useiden tekijöiden, kuten iän, sukupuolen, fyysisen aktiivisuuden ja vuorokaudenajan mukaan. Yleensä 36-38 asteen lämpötilaa pidetään normaalina.
Jos lämpötilasi on yli 38 astetta, se voi olla merkki kuumeesta. Kuume voi johtua useista tekijöistä, kuten infektiosta tai tulehduksesta. Jos lämpötilasi pysyy korkeana pitkän aikaa, hakeudu lääkärin hoitoon. 38 celsiusastetta koskee sekä aikuisia että lapsia.
Jos lämpötilasi on alle 36 astetta, se voi olla merkki hypotermiasta. Hypotermia voi johtua altistumisesta kylmille lämpötiloille tai sairaudesta. Jos olet huolissasi alhaisesta lämpötilastasi, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon.
Mitä lämpömittaria minun pitäisi käyttää?
Markkinoilla on erilaisia lämpömittareita, kuten lasten lämpömittari, korvalämpömittari ja infrapunalämpömittari. Valitse sinulle parhaiten sopiva lämpömittari ja noudata valmistajan ohjeita varmistaaksesi, että saat tarkan lukeman.
Normaali ruumiinlämpö on 36,5-37,5 celsiusastetta. Jos lämpötilasi on korkeampi tai matalampi kuin tämä alue, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Markkinoilla on erilaisia lämpömittareita, joilla voit mitata lämpötilasi. Valitse sinulle parhaiten sopiva lämpömittari ja noudata valmistajan ohjeita varmistaaksesi, että saat tarkan lukeman.
Lämpömittarin käyttötapa riippuu käyttämäsi lämpömittarin tyypistä. Katso valmistajan ohjeet lämpömittarin käytöstä. Yleensä lämpömittari tulee asettaa oikeaan paikkaan, kuten kielen alle, kainaloon tai peräsuoleen, ja odottaa, että mittaus on valmis.
Varmistaaksesi lämpömittarin tarkkuuden, kalibroi ja puhdista se säännöllisesti valmistajan ohjeiden mukaisesti. Jos olet epävarma lämpömittarin tarkkuudesta, voit myös verrata sitä toiseen lämpömittariin.
38 °C tai korkeampi lämpötila katsotaan yleensä kuumeeksi aikuisilla. Kun sinulla on kuumetta, on tärkeää levätä ja pysyä nesteytyksessä. Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on huolenaiheita.
Jos haluat käyttää samaa lämpömittaria useammalle henkilölle, puhdista se huolellisesti jokaisen mittauksen jälkeen. Noudata valmistajan ohjeita tietääksesi kuinka lämpömittari puhdistetaan.
